渡航先で役立つクレジットカード

自分にとってお得にならないクレジットカードを持っていたとしても、それでは年会費が必要な場合、損をしてしまいます。
大切なのは生活環境とライフスタイルに合ったクレジットカードを選ぶことなのです。 アメリカン・エキスプレス・カードでANAとの提携しているクレジットカードは大変人気があります。
ANA航空券を買う時にカードを利用することでポイントが通常の1.5倍になるなどといった様々な特典がありマイルが貯まりやすいのが特徴です。

 

アメリカン・エキスプレス・カードはマイルへの年間移行ポイント数に制限は決められていなく、またポイント有効期限というのは翌々年度プログラム期間の末日までと長期間の保存が可能です。
「ポイント移行コース」に登録を予めしておくことにより、ポイントの有効期限が定められなく無制限となります。

 

空港ラウンジでは同伴者1名まで無料で利用することが出来ます。
世界各地のレストランやホテルで利用可能な優待特典があるのも嬉しいですね。



渡航先で役立つクレジットカードブログ:20180815

こんちわ・・いやもうこんばんわか?まだか?

あたしたちの体は、いつもどこかに力が入っている状態です。
立つにも座るにも、
体を支えるために、どこかに力が入っていたり負担がかかっています。

人間の体を建物に例えるとわかりやすいかもしれません。
高層ビルの上の方の階は、風が吹いたり地震などがくると、
かなり激しく揺れますよね。

それは建物をつくるときに、
ハンドルなどと同じように「遊び」の部分を作っているからです。
もし、その「遊び」の部分がなく、
きっちり寸分の狂いもなく建てられていたとすれば、
その建物は激しい衝撃があったときに、
ポキっと折れてしまうことになります。

あたしたちの体も同じです。
人間の体は206本の骨とそれらをつなぐ関節、
そしてその周りを筋肉や脂肪、皮膚などが覆っているわけですが、
それらが固まった状態でいればどうなるでしょう?

体はいつも緊張状態にあることになり、
動こうとしてもロボットのような動きになってしまいますよね。
それを解決するためには、
意識的に体をゆるめることができるようになればいいわけです。
そこで開発されたのが「ゆる体操」です。

ゆる体操は、
体をゆすることによって、心身をゆるめリラックスさせる体操。
年齢や場所を選ばずにできる「ゆる体操」を行うことで、
緊張した状態の体や筋肉をゆるめ、
健康を維持することができるということで、
高齢者の多い地域や生活習慣病の予防目的で用いられている体操です。

呼吸に使っている筋肉をゆるめることで、
深い呼吸ができるようになり、
酸素を体の中に取り込みやすくなりますし、

緊張がとれることで副交感神経の働きが活発になり、
体や筋肉だけでなく、
精神的にもリラックス状態を手に入れることができるなど、
シェイプアップ効果も期待できそうですね!

―地球滅亡まであと427日―

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